Molt be. Hem d'alimentar-nos be. I el llibre de text ens proposa cinc consells, com ara:
1. Desdejunar-se be.
2. Menjar aliments variats.
3. Repartir els aliments al llarg del dia.
4. Prendre aliments rics en fibra i beure molta aigua.
5. Evitar l'excés de greixos i de sucre.
Ací trobarás molta més informació i exercicis per a avaluar com és la teua dieta. Amés, hi ha enllaços interesants a videos on es tracten assumptes referits a la dieta saludable:
No hay comentarios:
Publicar un comentario